洗顔は、顔表面に付着した汚れや余分な皮脂を落とすために必要なスキンケアのひとつです。顔の皮膚はとてもデリケートなので、間違ったやり方で洗顔すると、肌にダメージを与えることもあります。正しい洗顔のやり方をチェックしてみましょう。

洗顔は顔についた汚れや溜まった余分な皮脂を落とすために行います。汚れや余分な皮脂が顔に残ったままだと、肌表面に雑菌が増えて不衛生になります。

また、洗顔は汚れなどを落とすだけでなく、古い角質を洗い流してターンオーバーをサポートする役割もあります。

たとえ、家から出ない日であっても汚れや余分な皮脂、古い角質は溜まるので、洗顔が必要です。

ここでは、洗顔の正しいやり方を紹介します。洗顔の正しいやり方を覚えて、肌の管理をしてみましょう。

洗顔を始める前に、まずは手を洗いましょう。手には目に見えない汚れや雑菌がついていることがあります。手を清潔にすることで、洗顔料の泡立ちもよくなります。

洗顔料をつける前に、約33〜35℃のぬるま湯または水で顔を予洗いましょう。予洗いすることで、洗顔料を使ったときに汚れを落としやすくなります。

洗顔料を手に取ったら、しっかり泡立てましょう。きめ細かい泡を作ることで、手と顔表面の皮膚との間に生じる摩擦を軽減してくれます。また、肌に泡が密着するため、皮膚についた汚れも落としやすくなります。

手のひらで泡立てるのが苦手な人は、ドラッグストアや100円ショップにあるような泡立てネットを使うのもおすすめです。

洗顔料が泡立ったら、まずはおでこと鼻筋など皮脂が出やすい箇所から泡をのせて洗いましょう。乾燥しやすい目元や頬などは、最後に軽くのせるだけでも充分です。

泡をのせた後もゴシゴシと洗わずに、やさしくすべらせるように洗うようにしてください。

洗顔料で顔を洗ったら、ぬるま湯または水ですすぎましょう。小鼻やこめかみなどはすすぎ残しができやすい箇所なので、しっかり洗い流すようにしてください。

このときにも、手と顔表面に摩擦が生じないように、やさしく水やぬるま湯を顔に当てるようにしてすすぎましょう。

洗顔料をしっかり洗い流した後は、清潔なタオルでやさしく顔に残った水滴を拭き取ってください。タオルを1回使用したら、使い回しはしないで都度新しいタオルを使って清潔に保ちましょう。

洗顔が終わったら、スキンケアをして乾燥を防ぐようにしてください。スキンケアは、化粧水から美容液、乳液またはクリームの順番で使いましょう。順番がわからないときには、水っぽいテクスチャのものから使うことを覚えておくと便利です。

間違ったやり方で洗顔をすると、肌に負担をかけることがあります。ここでは、間違った洗顔方法を紹介するので、注意しておきましょう。

熱いお湯で洗顔すると汚れが落ちやすくなりそうなイメージですが、40℃を超える熱いお湯で洗顔はしないでください。

顔の皮膚はとても薄い上にデリケートなので、熱いお湯で洗顔をしてしまうと、肌に必要な皮脂まで落ちてしまいます。

洗顔をするときには、水かぬるま湯を使うのがおすすめです。もし、40℃以下のお湯でも肌がつっぱるようであれば、お湯の温度を下げて洗顔するようにしましょう。

洗顔料を泡立てずに使うと手と顔表面に摩擦が生じて、肌に刺激を与えることがあります。また、肌に洗顔料が密着せずに、きちんと汚れを落とせません。洗顔料を使うときには、必ず泡立てて使うようにしましょう。

洗顔は顔の表面に付着した汚れや余分な皮脂を落とすために行います。このときに、水やぬるま湯だけで洗顔を終わらせると、汚れをきちんと落とせない可能性もあります。

洗顔をするときは、洗顔料を使って洗うようにしてください。

洗顔後にタオルで顔を拭くときには、ゴシゴシと拭くのはNGです。洗顔後の皮膚はとてもデリケートになっているので、刺激を与えると肌に負担がかかります。

タオルで拭くときは、やさしくぽんぽんとタオルを顔に当てるようにするのがおすすめです。

ここでは、洗顔のやり方に関する疑問にQ＆A形式で答えていきます。

洗顔は、洗顔料をきちんと泡立てること、ぬるま湯または水ですすぐことがポイントです。泡立てるのが苦手な人は泡立てネットや泡で出てくる洗顔料を使うと良いでしょう。また、ぬるま湯で洗っていても肌のつっぱりを感じたときには、温度を低くするのもおすすめです。

40℃以上の熱いお湯で洗ったり、洗顔料を使わなかったり、泡立てずに使うのは間違った洗顔方法です。また、洗顔後にタオルでゴシゴシと拭くと、肌に刺激を与えてしまうので、注意しましょう。

家電も有名なSHARPが開発・販売しているスキンケアブランド「クリスタリーク」。化粧水や乳液、クリームなどのスキンケア商品以外にも、薬用の洗顔料も販売しています。

洗顔料は香り付きの泡タイプとクリーム状のタイプに加えて、無香料のクリームタイプがあります。

どの洗顔料にも、肌に表面に付着した菌を殺菌する有効成分のイソプロピルメチルフェノールと、肌の炎症を抑える有効成分であるグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。